Das ultimative Beachvolleyball-Trainingslager in Valencia

Stell Dir vor, Du wachst auf.

Die Sonne steht schon über dem Meer. Der Duft von Café kitzelt deine Nase. Das Frühstück – zubereitet von eurem eigenen Koch – steht bereit. Du frühstückst gemeinsam mit anderen netten Leuten auf der Dachterrasse, ihr blickt auf die Beachvolleyballcourts und das Mittelmeer.

Du gehst barfuß aus dem Haus, läufst ein paar Meter und stehst im Sand. Der Ball fliegt.

Neben Dir trainieren Spielerinnen und Spieler, die du sonst nur von Twitch oder volleyballworld kennst. Die mit dir in einem Haus leben und dir zeigen, wie sich Weltklasse-Athleten auf die Saison vorbereiten.

Du bist mit ihnen im Austausch, sie geben in Workshops ihr spezielles Wissen an dich weiter, ihr esst zusammen, du tauchst ein in den Alltag eines Profisportlers. Mittags gibt es Lunch direkt am Strand.

Ihr zockt, bis die Sonne untergeht.
Und dann macht ihr das Ganze nochmal.
Eine Woche lang. Oder auch zwei.
Kein Traum.

Das ist unser Auslandscamp in Valencia.

1 Haus. 1 Strand. 5 Profis.

Lorenz/Rietschel, Reinhard/Sowa und Lina Hesse sind im Trainingslager.

Und Du mittendrin.

Dieses Camp ist kein klassisches Camp.
Und ganz sicher kein Urlaub mit ein bisschen Beachvolleyball.

Es ist eine Woche, in der Du Beachvolleyball lebst.

Du trainierst nicht nur mit Profis.
Du lebst mit ihnen unter einem Dach.
Du isst mit ihnen.
Du sprichst über Training, Turniere, Druck, Entwicklung und das Leben im Leistungssport.

Genau das macht dieses Camp besonders.

Der Strand

Playa Patacona, Valencia

Hunderte Meter feinster Sand. Direkt am Mittelmeer.
Mit einer lebendigen Beachvolleyball-Community.

Rundherum:
• Beachcourts
• Bars und Restaurants
• Cafés
• echtes spanisches Lebensgefühl

Hier wird nicht nur trainiert.
Hier wird gespielt, geschnackt und gelebt.

Das Haus

Villa Vicente – Leben unter einem Dach

Unsere Unterkunft ist kein anonymes Hotel.
Sie ist ein Haus, das für Gruppen gemacht ist.
Genug Raum, um sich auch mit 18 Personen wohlzufühlen.
Die Villa liegt nur etwa 100 Meter vom Strand entfernt und ist der zentrale Treffpunkt unseres Camps.

Das Trainingsprogramm

Sport

Diese Woche ist intensiv.
Bewusst.
Durchdacht.
Dich erwarten:
• 5 Beachvolleyball-Trainingseinheiten bei Head Coach Mattis Lehmann und Max Lübbe
• 5 Workshops bei den Profis

Nach der Anreise führen die Trainer mit dir ein Gespräch darüber, welche sportlichen Ziele und Wünsche du für dich Woche hast. Das Training wird darauf abgestimmt und wir arbeiten gezielt an deinen Schwächen oder stärken deine Stärken.

Zusätzlich:
• Turniere mit dem lokalen Beachverein
• Einblicke in Trainingsprozesse von World-Tour-Teams
Du bekommst Perspektiven, die sonst meist hinter verschlossenen Türen bleiben.

Workshops:

1. „Dig it like Tilo Rietschel“ – Einer der besten Abwehrspieler Deutschlands lässt dich rein in seinen Kopf. Wie trifft er Entscheidungen, wie liest er den Gegner, welche Anpassungen macht er während eines Spiels? Wenn du Glück hast, gibt er dir auch noch den einen oder anderen Tipp zur Schnauzbartpflege.
2. „Serve it like Jonas Reinhard“ – Es gibt weniger Spieler in Deutschland, die so beständig und druckvoll aufschlagen wie Jonas. In einer intensiven Einheit führt dich Jonas durch die Knotenpunkte und macht deinen Aufschlag zur Waffe.
3. „Option Balls like Momme Lorenz“ – Wenn diese linke Klebe beim zweiten Ball zuschlägt, ist dagegen kein Kraut gewachsen. Doch was so einfach aussieht, erfordert viel Vorbereitung. Wie muss die Annahme stehen? Welche Angriffsvorbereitungen müssen getroffen werden? Welche Schläge sind je nach Situation noch möglich? Sei ein Schwamm und sauge alles auf.
4. „Sideout like Lina Hesse“ – Eine der schönsten Schlagschleifen Europas zeigt dir, wie sie Sideout spielt. Arbeite an deinem Armzug und deinen netzentfernten Angriffen und lass dir dabei von einer der durchschlagkräftigsten Spielerin der deutschen Tour Feedback geben.
5. „Block it like Robin Sowa“ – Der Ackergaul nimmt dich auf den Rücken und du kannst hautnah erleben, was ihn zu einem der dominantesten Blockspieler Deutschlands macht. Und natürlich: Auch für kleiner Spieler hat er Tipps und Tricks, wie sie sich am Netz oder mit dem richtigen Rückzugsverhalten einen Namen machen können.

Wochenplan:

Samstag & Sonntag

• Anreise
• Kennenlernturnier
• Gespräch mit den Coaches
• Abend:
  Ausflug in die Stadt zur Fallas

Montag

• Vormittag: Trainingseinheit 1Nachmittag:
• Workshop 1
• Abend: Q&A mit den Profis

 Dienstag

• Vormittag: Trainingseinheit 2
• Nachmittag: Workshop 2 & 3
• Abend: Vortrag „Crunchtime-Qualität“ mit den Coaches

Mittwoch

• Vormittag: Trainingseinheit 3
• Nachmittag: Freie Zeit
• Abend: Großes Paella-Essen

Donnerstag:

• Vormittag: Trainingseinheit 4
• Nachmittag: Workshop 4
• Abend: Spieleabend

Freitag:

• Trainingseinheit 5
• Nachmittag: Abschlussturnier mit Locals
• Abend: Großes Abschlussdinner

Samstag:

• Freies Spiel
• Abreise

Für wen ist dieses Camp?

Für ambitionierte Beachvolleyballerinnen und Beachvolleyballer, die:
• mehr wollen als Technikübungen und stumpfe Wiederholungen
• verstehen möchten, wie Leistungssport wirklich funktioniert
• Lust auf Intensität, Gemeinschaft und Entwicklung haben
• Beachvolleyball nicht nur spielen, sondern leben wollen

UND DU?

Wenn Du ein Beachvolleyball-Erlebnis suchst,
das unter die Haut geht
und länger wirkt als eine Trainingswoche,
dann ist dieses Camp für Dich.